" Les Ateliers "
Sérénité, Plaisir et Intuiton
Du stress à la sérénité !
Un atelier/formation d’une demi-journée pour apprendre à manager son stress à travers des techniques, des outils et des astuces pour une zen attitude en toutes circonstances.
On respire profondément, on souffle, on se détend et on retrouve la maitrise de soi !
Au programme de cet atelier :
- Comprendre le mécanisme du stress et son impact.
- Comprendre comment le déséquilibre s'installe.
- Apprendre à identifier les symptômes de stress.
- Savoir repérer les déclencheurs.
- Technique de relaxation et de pleine conscience pour retrouver l'équilibre et la sérénité.
Prochaine Session : Le Samedi 29 Janvier de 9h15 à 12h45
Tarif Préférentiel
Comment remettre le plaisir au cœur de sa vie en changeant sa relation au temps ?
Un atelier/formation qui vous permettra de vous réconcilier avec la notion de plaisir et d’aborder la gestion du temps autrement.
Si vous en avez assez de courir partout, de ne pas réussir à prendre du temps pour vous ou encore de manquer d’enthousiasme dans vos tâches du quotidien, vous êtes au bon endroit !
Prêt(e)à utiliser votre temps différemment et à mieux gérer votre énergie dans la durée ?
Au programme de cet atelier :
- Identifier les mécanismes du temps pour connaitre ce que l’on veut changer.
- Comprendre sa relation au temps et les comportements qui vont avec pour ne plus se saboter.
- Comment réintégrer la notion de plaisir dans son quotidien et se libérer de la notion de contrainte.
- Comment mettre son énergie au bon endroit pour plus d’efficacité.
- Construite sa boite à outils pour mieux gérer son temps et être autonome.
Prochaine session : Le mercredi 16 février de 14h à 17h30
Décidez avec votre intuition !
Faire appel à sa créativité, prendre des décisions de façon plus sereine et plus rapide, comprendre une situation complexe en un instant, se fier à sa première intuition lors d’une première rencontre. C’est possible si l’on adopte les bons réflexes !
Cet atelier a été créé pour vous permettre d’apprendre à mobiliser votre intelligence intuitive. Avec de l’entrainement, vous saurez repérer votre intuition, vous fier à ses messages et la suivre en toute confiance.
Au programme de cet atelier :
- Qu’est-ce que l’intuition ?
- Comment reconnaitre son intuition ?
- Apprendre à distinguer ce qui n’est pas de l’intuition.
- Travail sur les croyances et les peurs qui bloquent l’intuition.
- Repérer ses codes de réponses corporelles : quel est mon oui, quel est mon non.
- Exercices et astuces pour s'entrainer à développer son intuition.
Prochaine Session : Le 5 mars de 9h30 à 13h00
Et vous, votre endroit magique, c'est ?
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