Tracer le chemin d’une vie alignée en accord avec soi-même passe d’abord par la connaissance de soi.

Pour dépasser ses peurs, comprendre ses besoins, reconnaitre ses limites et avancer sereinement, on doit d’abord savoir qui l’on est et comprendre son fonctionnement.

Nous avons souvent cette impression de bien nous connaitre et pourtant lorsque l’on creuse, nous réalisons que nous n’avons pas toujours toutes les réponses. Quelques exemples : Pourquoi suis-je toujours si stressé(e)? Qu’est-ce qui me fait réagir aussi fortement à certaines situations? Qu’est-ce qui m’empêche d’atteindre mes buts? Des objectifs pas clairs? Une absence de discipline? Une mauvaise gestion de mon temps? Des émotions refoulées? Une incapacité à exprimer mes besoins ou encore à poser mes limites?

La connaissance de soi permet de répondre à toutes ces questions et de modifier nos comportements et réactions. Quand on explore son univers intérieur, que l’on connait ses forces, ses faiblesses, ses ressources, ses désirs, ses blocages :

  • On reprend confiance en soi, on se respecte davantage distinguant ce qui est mauvais de ce qui est bon pour nous.
  • On perçoit ses émotions comme des alliées porteuses de messages et non plus comme des ennemies que l’on cherche à fuir. Conséquence : on prend de meilleures décisions et on quitte son mode réactionnel.
  • On choisit ses relations, celles qui nous ressemblent et on stoppe les relations qui ne nous conviennent pas ou plus.
  • On arrête de culpabiliser, on assume ses choix sans avoir peur du jugement des autres.
  • On se libère de ses vieilles croyances, de ses peurs et on les dépasse.
  • On cultive l’amour de soi indispensable pour une vie épanouie et en santé.

Reprendre son pouvoir personnel et s’autoriser à vivre pleinement, c’est possible lorsque l’on acquiert une meilleure connaissance de soi . Pour cela, le coaching est un outil puissant et transformateur qui aide à passer l’étape supérieure. Pensez-vous bien vous connaitre ? Je serai ravie d’échanger avec vous sur ce sujet

Virginie

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