Se déconnecter pour mieux se reconnecter
Se déconnecter pour mieux se reconnecter Notre environnement sensoriel a fortement évolué : nous sommes aujourd’hui bombardés de stimuli en provenance de nos outils digitaux : emails, notifications, messages push, sms, appels, vidéos…Conséquences: toutes ces demandes font exploser notre charge mentale au travail comme dans la vie privée. Comment vivez-vous cette évolution dans le monde virtuel et cette sollicitation permanente du […]
La connaissance de soi : clé indispensable à notre développement personnel
La connaissance de soi : clé indispenseable à notre développement personnel Tracer le chemin d’une vie alignée en accord avec soi-même passe d’abord par la connaissance de soi. Pour dépasser ses peurs, comprendre ses besoins, reconnaitre ses limites et avancer sereinement, on doit d’abord savoir qui l’on est et comprendre son fonctionnement. Nous avons souvent cette impression de bien nous connaitre et pourtant […]
L’énergie au bon endroit…Dirigez vos pas
L’énergie au bon endroit… Dirigez vos pas « J’ai peur de, je crains d’échouer, je m’inquiète pour , je ne maitrise pas.. ». Autant de stress et de peurs fabriquées parfois là où nous n’avons aucune prise. Mettre son énergie au bon endroit, c’est se consacrer à ce qui est accessible. Les peurs nous amènent à nous […]
Changer vos habitudes pour créer une vie qui vous ressemble !
Changer vos habitudes pour créer une vie qui vous ressemble ! Quelle est la première chose que vous faites au lever ? Comment se construisent les habitudes qui suivent ? Pourquoi sont elles si révélatrices de qui nous sommes ? 90% de notre semaine est consacrée à des activités qui ne diffèrent très peu de […]
Etes-vous au clair avec vos limites?
Êtes-vous au clair avec vos limites ? Vous arrive-t-il souvent de dire oui alors que vous pensez non ? Vous arrive-t-il régulièrement de vous sentir obligé d’aller dans le sens des autres ? Vous arrive-t-il souvent d’accepter quelque chose et de ressentir de la colère ou encore de la frustration juste après parce que vous […]