La connaissance de soi : clé indispensable à notre développement personnel

Tracer le chemin d’une vie alignée en accord avec soi-même passe d’abord par la connaissance de soi. Pour dépasser ses peurs, comprendre ses besoins, reconnaitre ses limites et avancer sereinement, on doit d’abord savoir qui l’on est et comprendre son fonctionnement. Nous avons souvent cette impression de bien nous connaitre et pourtant lorsque l’on creuse,…

Se déconnecter pour mieux se reconnecter

Notre environnement sensoriel a fortement évolué : nous sommes aujourd’hui bombardés  de stimuli en provenance de nos outils digitaux : emails, notifications, messages push, sms, appels, vidéos…Conséquences: toutes ces demandes font exploser notre charge mentale au travail comme dans la vie privée. Comment vivez-vous cette évolution dans le monde virtuel et cette sollicitation permanente du digital…