Et s’il vous était possible de décider de votre vie plutôt que de la subir ?
Vous arrive-t-il souvent de dire oui alors que vous pensez non ? Vous arrive-t-il régulièrement de vous sentir obligé d’aller dans le sens des autres ? Vous arrive-t-il souvent d’accepter quelque chose et de ressentir de la colère ou encore de la frustration juste après parce que vous n’êtes pas en cohérence avec ce que…
Quelle est la première chose que vous faites au lever ? Comment se construisent les habitudes qui suivent ? Pourquoi sont elles si révélatrices de qui nous sommes ? 90% de notre semaine est consacrée à des activités qui ne diffèrent très peu de la semaine précédente et c’est ce qui constitue notre routine, notre…
« J’ai peur de, je crains d’échouer, je m’inquiète pour , je ne maitrise pas.. ». Autant de stress et de peurs fabriquées parfois là où nous n’avons aucune prise. Mettre son énergie au bon endroit, c’est se consacrer à ce qui est accessible. Les peurs nous amènent à nous focaliser et à mettre notre énergie dans…
Tracer le chemin d’une vie alignée en accord avec soi-même passe d’abord par la connaissance de soi. Pour dépasser ses peurs, comprendre ses besoins, reconnaitre ses limites et avancer sereinement, on doit d’abord savoir qui l’on est et comprendre son fonctionnement. Nous avons souvent cette impression de bien nous connaitre et pourtant lorsque l’on creuse,…
Notre environnement sensoriel a fortement évolué : nous sommes aujourd’hui bombardés de stimuli en provenance de nos outils digitaux : emails, notifications, messages push, sms, appels, vidéos…Conséquences: toutes ces demandes font exploser notre charge mentale au travail comme dans la vie privée. Comment vivez-vous cette évolution dans le monde virtuel et cette sollicitation permanente du digital…
Comment faire émerger l’être qui sommeille en chacun de nous, si notre potentiel est cadenassé ou asphyxié par des pensées telles que “je n’y arriverai pas,” je ne suis pas capable de ? Depuis notre plus jeune âge, nous accumulons des expériences bien ou mal vécues que nous généralisons en des vérités qui nous figent…
Lors de mes accompagnements en coaching, j’attache une grande importance à la conscience du corps et des émotions qui sont étroitement liées. Voici quelques pistes à prendre en compte : La colère est reliée au foie et à la vésicule biliaire. Bien gérée, la colère est une émotion positive et constructive. Elle est la garante…
Ce livre nous invite à prendre conscience de la façon dont les pensées et les émotions entravent notre capacité à vivre dans une véritable paix et bonheur. Les sujets incluent la source du Chi, les relations éclairées, l’utilisation créative de l’esprit, l’impermanence et le cycle de la vie.
Ce roman de Paulo Coelho a inspiré des tas de personnes dans le monde entier. Dans sa simplicité et sa sagesse inspirante, Paulo Coelho raconte l’histoire d’un berger andalou appelé Santiago qui voyage. En chemin, il rencontre une femme tsigane, un homme qui s’appelle roi et un alchimiste, qui mettent Santiago dans la direction de sa quête…
Être enfin soi-même. Ne plus se soucier de l’effet que l’on fait. Agir sans craindre ni l’échec ni le jugement. Ne plus trembler à l’idée du rejet. Et trouver tranquillement sa place au milieu des autres. Ce livre va vous aider à avancer sur le chemin de l’estime de soi. À la construire, la réparer,…
