" Breathe, Feel & Walk "
Une envie de vous RESSOURCER, de vous ANCRER ou encore de DEBRANCHER la machine à penser ?
Retrouvez-moi au coeur du BOIS DE VINCENNES ou en FORÊT DE FONTAINEBLEAU pour un « Rendez-vous unique avec vous-même ! »
Un atelier de marche méditative en pleine nature dans lequel vous apprendrez à :
- Mieux respirer.
- Pratiquer la marche consciente.
- Sortir de votre mode "pilote automatique".
- Revenir à votre corps.
- Vous reconnecter à l'essentiel
Et surtout ………….
LÂCHER PRISE, CONTEMPLER, CREER DE L’ESPACE EN VOUS.
Notre environnement sensoriel a fortement évolué. Nous sommes aujourd’hui bombardés de stimuli en provenance de nos outils digitaux : emails, notifications, messages, push, appels, visioconférence.
Conséquences : toutes ces demandes font exploser notre charge mentale au travail comme dans la vie privée !
C’est pourquoi j’ai créé ces ateliers pleine nature afin que vous puissiez revenir à l’essentiel et constituer votre boite à outils d’exercices simples, pratiques et efficaces que vous pourrez réutiliser à tout moment dans votre quotidien.
Vos rendez-vous Mensuels !
2 lieux, 2 ambiances différentes, quel est votre choix ?
Cette expérience est pour vous si :
- Vous aimez marcher
- Vous souhaitez développer votre sensibilité aux énergies et aux bienfaits de la nature
- Aller vers plus de bien-être intérieur
Marcher dans la nature, c’est comme se trouver dans une immense bibliothèque où chaque livre ne contiendrait que des phrases essentielles.
Quelle tenue porter le jour J ?
- Tenue décontractée : pantalon ample ou de sport
- Chaussures de marche ou baskets
- Bâton de randonnées pour ceux qui en ont (non obligatoire)
- Une bouteille d'eau
- Votre sourire !
Au plaisir de vous rencontrer.
Virginie
Et vous, votre endroit magique, c'est ?
« Laissez-vous guider par votre souris et cliquez sur votre endroit magique pour être informé des places disponibles »